Заявка на тренировки в удобное вам время
Если вам не удобно ходить на тренировки по расписанию, то вы можете предложить удобное для вас время, которого нет в расписании и мы организуем для вас мини-группу на это время. Миги-группы проходят от 2 до 5 человек.
Стоимость тренировки 450 рублей.
Тренировка подбирается индивидуально.
Политика конфиденциальности
Политика Конфиденциальности
ООО "ВАУ ФИТНЕС ГРУПП" (далее wowfitness.club или Администрация) обязуется сохранять Вашу конфиденциальность в сети Интернет. Настоящая Политика Конфиденциальности, рассказывает о том, как собираются, обрабатываются и хранятся Ваши личные данные. Администрация уделяет большое внимание защите личной информации пользователей. Пользуюсь сайтом wowfitness.club, пользователь тем самым дает согласие на применение правил сбора и использования данных, изложенных в настоящем документе.
Если Вы не согласны с условиями нашей политики конфиденциальности, не используйте сайт wowfitness.club!
Собираемая информация
Администрация сайта может собирать следующую информацию о пользователях сайта:
- Фамилия, Имя, Отчество
- Адрес электронной почты
- Номер телефона
- Прочая информация
Использование информации
Ниже описаны некоторые способы использования личной информации пользователя:
- для внутреннего отчета
- для предоставления информации и услуг, которые запрашивает пользователь
- для ответа на запросы пользователя
- для отправки различной электронной корреспонденции
- для проведения опросов
- для формирования статистических данных
Раскрытие информации
Администрация не продает личные данные пользователя и не передает их третьим лицам без согласия на то пользователя.
Далее, описаны некоторые случаи передачи личной информации пользователя:
- для беспрепятственного предоставления услуг третьими лицами с разрешения пользователя
- в случаях, если это требуется органам спецслужб или если это требует законодательство
Прочая информация
Дети любых возрастов могут беспрепятственно пользоваться данным сайтом.
Стоимость абонементов
Дружбы, 39 - групповой зал, кроссфит-зона
Энтузиастов, 16А - сауна, тренажерный зал, групповой зал
Первый день тренировок - БЕСПЛАТНО!
Разовое посещение клуба - 400 руб.
Абонемент УТРО+ДЕНЬ - 2500 руб.
Посещение с 8:00 до 16:00 / 30 дней
Абонемент АНЛИМ 1 - 2950 руб.
Посещение с 8:00 до 21:00 / 30 дней
Абонемент СТУДЕНТ - 2200 руб.
Посещение с 8:00 до 21:00 / 30 дней
Абонемент СУПЕРАНЛИМ - 3700 руб. (в оба клуба)
Посещение с 8:00 до 21:00 / 30 дней
Абонемент Lite 4 - 1390р
4 занятия/один клуб
Абонемент Lite 8 - 2450р
8 занятия/один клуб
Абонемент АНЛИМ 3 - 7800 руб (2600 руб. в месяц)
Посещение с 8:00 до 21:00 / 90 дней
Персональные занятия:
Разовое занятие один на один с тренером - 800 руб
Абонемент на 8 занятий один на один с тренером - от 5600 руб (700 руб. за занятие)
Разовое занятие сплит (два человека) с тренером - 700 руб
Абонемент на 8 занятий сплит (два человека) с тренером - 4800 руб (600р. за занятие)
Разовое занятие в мини-группе (3-5 чел) - 600 руб
Абонемент на 8 занятий мини-группа 3-5 чел - 4000 руб (500 руб. за занятие)
НАШИ ПОСТОЯННЫЕ СКИДКИ И БОНУСЫ
АКЦИЯ ПРИВЕДИ ДРУГА
У нас действует накопительная система скидок «Приведи друга». Приводи друзей и получайте вместе с другом 300 бонусных рублей на покупку абонемента. Теперь тренироваться с друзьями стало не только весело, но и выгодно!
Предложение распространяется на все услуги клуба, кроме персональных занятий.
СТУДЕНЧЕСКАЯ СКИДКА
Если ты студент или учишься в школе, у нас есть для тебя специальная цена - 1800 рублей в месяц за безлимитное посещение!
Тебе всего лишь нужно предъявить студенческий билет (для студентов) или паспорт (для школьников) и получить возможность приобрести билет в мир фитнеса со скидкой!
В здоровом теле - здоровый дух!
СКИДКА В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ
За 3 дня до дня рождения, в саму дату и 3 дня после праздника, мы дарим тебе скидку 500р. на любой абонемент ВАУФИТНЕС.
Сделай выгодное вложение в свою фигуру!
ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ МАМА+ДОЧЬ
Спортивная семья - это не только круто, но и выгодно!
Так, при покупке двух абонементов для мамы и дочери (обязательно предъявить паспорта), у нас предусмотрена скидка 50% на второй абонемент.
Совершенствуйтесь вместе! Станьте мотивацией друг для друга!
БОНУС ПОЛУЧИТЬ 3 ДНЯ БЕСПЛАТНО
Если вы внезапно обнаружили, что ваш абонемент закончился или подходит к концу и вы не были готовы к такому повороту событий, то этот бонус специально для вас!
Напишите отзыв о клубе, в котором ты занимаешься, на Флампе или в 2ГИС, покажите отзыв администратору, и мы сразу продлим ваш абонемент на 3 дополнительных дня совершенствования и работы над собой!
ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ СПЛИТ
СПЛИТ - это персональное занятие на двоих человек, например тебя и подруги.
Мы знаем, как иногда непросто заниматься одному, именно поэтому, для таких случаев у нас есть данное предложение. Обычная стоимость одного персонального занятия от 900р., а если ты приходишь с подругой, то оно обойдётся тебе в 775р. за одного человека.
Достигайте цели вместе, а ВАУФИТНЕС Вам в этом поможет!
СКИДКА 50% НА РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ НАШЕГО ФИТНЕС-КЛУБА, НАХОДЯЩЕГОСЯ ПО ДРУГОМУ АДРЕСУ
Если у вас уже имеется абонемент сети наших фитнес-клубов, но вы, по каким-либо причинам, захотели посетить ВАУФИТНЕС, находящийся по другому адресу, в таком случае, у нас есть услуга разовое посещение, которая стоит - 400 р., но так как вы уже имеете нашу клубную карту, фитнес-клуб дарит вам скидку 50%, поэтому данная услуга обойдется вам в 200 р.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНОЕ И ПОЛУЧИТЕ 35% СКИДКУ НА ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ!
Расписание групповых программ
в студии ВАУФИТНЕС, Энтузиастов, 16А
ЗАПИСАТЬСЯ НА "7 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК"
ВАУФИТНЕС, Дружбы, 39
ВАУФИТНЕС, Энтузиастов, 16А
19:00
20:00
СТЕП - тренировка по предварительной записи
- тренировка проходит в тренажерном зале
Отслеживай свои посещения, оплаты, следи за сроком действия абонемента в личном кабинете
ПОНЕДЕЛЬНИК
20 марта
08:00
13:00
17:00
18:00
19:00
20:00
ИДЕАЛЬНЫЙ ТОРС
#ДЕЛАЙТЕЛО
ПИЛАТЕС
ИДЕАЛЬНЫЙ ТОРС
ИНТЕРВАЛЬНАЯ
КРУГОВАЯ
Настя
Настя
Маша
Маша
Крис
Крис
ВТОРНИК
21 марта
17:00
18:00
19:00
20:00
#ФИТБОЛ+СИЛА
#ДЕЛАЙТЕЛО
#СТРИПДЭНСЛАЙТ
#ТЯНИТЕЛО
Настя
Настя
Катя
Катя
СРЕДА
22 марта
08:00
13:00
17:00
18:00
19:00
20:00
#ВЕСЕННИЙКАЧ
#ДЭНСМИКС+ПРЕСС
БАЗОВАЯ
ЯГОДИЦЫ+РАСТЯЖКА
#ВЕСЕННИЙКАЧ
СИЛОВАЯ
Юля
Крис
Катя
Катя
Катя
Катя
ЧЕТВЕРГ
23 марта
17:00
18:00
19:00
20:00
ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
ИНТЕРВАЛЬНАЯ
#ОРЕХВОГНЕ
#ДЭНСМИКС+ПРЕСС
Катя
Катя
Крис
Крис
ПЯТНИЦА
24 марта
08:00
13:00
17:00
18:00
19:00
СИЛОВАЯ
СИЛОВАЯ
СТЕП+СИЛА
СИЛОВАЯ
ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
Настя
Юля
Юля
Юля
Юля
ВЫХОДНЫЕ
25 - 26 марта
СУББОТА
10:00
11:00
ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
#ТЯНИТЕЛО
Настя
Настя
ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00
11:00
#ТАБАТА
#ОРЕХВОГНЕ
Юля
Юля
- заявленный тренер может быть заменен;
ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
Которые мы проводим в нашей студии
ИНТЕРВАЛЬНАЯ
Тренировка с чередованием работы высокой и низкой интенсивности нагрузки. Высокая интенсивность преобладает. Интервальная тренировка, в отличие от низкоинтенсивной аэробной нагрузки, вызывает метаболический отклик, действующий не только на протяжении тренировки, но и после ее окончания, что способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению их силы и выносливости.
БАЗОВАЯ
Низкоинтенсивная тренировка, состоящая из упражнений с простой модификацией, направлена на проработку всех мышечных групп, углубленно - бёдра и ягодицы. Работа с собственным весом, небольшие отягощения, работа над техникой выполнения упражнений. Тренировка идеальна подойдет для новичка :)
СИЛОВАЯ
Низкоинтенсивная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц и приведение тела в тонус. Работа с собственным весом и утяжелителями. Фокус внимания на проблемные зоны: руки, живот, бёдра, ягодицы.
#ЗДОРОВАЯСПИНА
Уникальная тренировка на укрепление мышц спины. Ваша спина станет крепкой, сильной и, конечно же, более здоровой!
Тренировка подойдет вам, если хотите, чтобы спина меньше уставала после рабочего дня, ушла слабость и тяжесть в этой зоне.Тренировки помогут уменьшить стресс и мышечное напряжение.
ЯГОДИЦЫ (ПРЕСС) +РАСТЯЖКА
Тренировки по данным программам направлены на проработку проблемных зон женского тела: ягодиц, бедер и пресса.
Тренировка ягодицы+растяжка укрепляет и подтягивает мышцы ног, способствует увеличению выносливости, снижению веса. В совокупности с растяжкой мышцы быстрее восстанавливаются и становятся более эластичными.
Тренировка пресс+растяжка направлена на укрепление мышц брюшного пресса, формирует мышечный корсет. Программа включает проработку мышц спины, развитие которых способствует проработке мышц живота.
#МАМАНАСПОРТЕ
Тренировка подходит для любого уровня подготовки. Занятие проходит в формате детского сада. Малыши играют-мамы занимаются. Если ребёнок беспокоится, плачет, мама берет ребёнка на руки, тренер даёт замену упражнения на ту же группу мышц, но уже с "использованием" ребенка. Тренировки НЕ облегчённые. При этом, как и на других тренировках, есть более сложный вариант выполнения упражнения (для опытных) и упрощенный (для новичка). Нагрузка как анаэробная, так и аэробная. Используется различное оборудование.
#ШПАГАТВКАЙФ
Идеальная программа для снятия стресса, направлена на развитие гибкости тела (увеличение подвижности суставов), растягивание мышц, избавление от общего напряжения, развитие сексуальности и повышение эффективности занятий спортом. Улучшает осанку и походку.
#ЛЕТНИЙКАЧ
Интенсивная тренировка, направленная на проработку мышц всего тела. Тренировка состоит из разминки, силовой части, небольшого высокоинтенсивного блока и растяжки.
Кодовое название этой тренировки: «фитнес-липосакция». Тренировка развивает силовую и кардиовыносливость. По данной программе можно быстро снизить вес, увеличить выносливость и силу, повысить уровень эндорфинов и качество жизни!!
#ГОРЯЧАЯШТАНГА
Авторская тренировка от ВАУФИТНЕС с использованием штанги! Это смесь аэробной и анаэробной нагрузки, которая дает максимальный результат, прирост выносливости, укрепляет не только мышцы, но и запускает жиросжигающие процессы в организме следующие 24 часа после тренировки. Мы включили самые лучшие силовые упражнения, которые ты любишь: приседания, жимы, тяги и скручивания.
КРУГОВАЯ
Это комплекс из 4-8 упражнений (как силовых, так и кардио) для всех мышечных групп тела. Выполняется в несколько циклов. Суммарно за тренировку выполняется от 3 до 10 циклов упражнений, а перерыв в 1-3 минуты делается исключительно между блоками («кругами»). Сами упражнения программы следуют одно за другим с минимальным перерывом. Преимуществом круговой тренировки является развитие выносливости и активное сжигание жира без потери мышечной массы.
ПИЛАТЕС
Это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
Доступно только для обладателей абонемента #ЖЕЛЕЗНЫЙКАЧ
#ЖЕЛЕЗНЫЙКАЧ
Это круговая тренировка в тренажерном зале с постепенно нарастающими дополнительными весами, за которыми следит тренер. Тренировка состоит из разных комплексов упражнений, содержащих в себе 4-6 элементов, выполнение которых происходит по одному подходу друг за другом. Тренировка высокоинтенсивная и энергозатратная, поэтому в каждом подходе не менее 10 повторений, которые делаются в темпе. Данная тренировка является идеальной для тех, кто очень быстро хочет скинуть вес и подтянуть форму тела. Добавочный вес поможет вам сделать тело рельефным, разовьет выносливость, силу и поможет сбросить излишки.
Возможны разовые посещения
#ТЯНИТЕЛО
Это 50 минут наслаждения растяжкой своего тела. Тренировка для тех, кто любит потянуться перед длинным рабочим днём или после интенсивной тренировки и как следует настроиться на нужный лад. Тренировка подойдет для любого уровня.
#ФИТБОЛ
Тренировка на специальных мячах (фитболах), которая улучшает осанку, поднимает настроение, улучшает координацию движений, функцию равновесия. За счет использования мяча прорабатываются мышцы, которые мы не задействуем в повседневной жизни. Подходит для любого уровня подготовки.
#ОРЕХВОГНЕ
Авторская тренировка от ВАУФИТНЕС, направленная на проработку задней поверхности бедра и ягодичных мышц. Слышали выражение "попа, как орех?" Вот, это происходит после данной тренировки :)
ИДЕАЛЬНЫЙ ТОРС
Силовая тренировка на пресс укрепляет все мышцы живота и способствует формированию мышечного корсета спины.
При регулярном посещении укрепляются мышцы пресса, появляется красивая осанка, уходит напряжение со спины и боли в области позвоночника.
Это тренировка со средним уровнем нагрузки, подходит для занимающихся любой подготовки.
Пользовательское Соглашение
Настоящее Пользовательское Соглашение (Далее Соглашение) регулирует отношения между ООО "ВАУ ФИТНЕС ГРУПП" (далее wowfitness.club или Администрация) с одной стороны и пользователем сайта с другой.
Сайт wowfitness.club не является средством массовой информации.
Используя сайт, Вы соглашаетесь с условиями данного соглашения.
Если Вы не согласны с условиями данного соглашения, не используйте сайт wowfitness.club!
Права и обязанности сторон
Пользователь имеет право:
- осуществлять поиск информации на сайте
- получать информацию на сайте
- распространять информацию на сайте
- копировать информацию на другие сайты с указанием источника
- требовать от администрации скрытия любой информации переданной пользователем сайту
- использовать информацию сайта в личных некоммерческих целях
- использовать информацию сайта в коммерческих целях с разрешения Администрации
- использовать информацию сайта в коммерческих целях с разрешения правообладателей
Администрация имеет право:
- по своему усмотрению и необходимости создавать, изменять, отменять правила
- ограничивать доступ к любой информации на сайте
- создавать, изменять, удалять информацию
Пользователь обязуется:
- обеспечить достоверность предоставляемой информации
- не нарушать работоспособность сайта
- не использовать скрипты (программы) для автоматизированного сбора информации и/или взаимодействия с Сайтом и его Сервисами
Администрация обязуется:
- поддерживать работоспособность сайта за исключением случаев, когда это невозможно по независящим от Администрации причинам.
Ответственность сторон
- пользователь лично несет полную ответственность за распространяемую им информацию
- администрация не несет никакой ответственности за достоверность информации, скопированной из других источников
- администрация не несёт ответственность за несовпадение ожидаемых Пользователем и реально полученных услуг
- администрация не несет никакой ответственности за услуги, предоставляемые третьими лицами
- в случае возникновения форс-мажорной ситуации (боевые действия, чрезвычайное положение, стихийное бедствие и т. д.) Администрация не гарантирует сохранность информации, размещённой Пользователем, а также бесперебойную работу информационного ресурса
Условия действия Соглашения
Данное Соглашение вступает в силу при любом использовании данного сайта.
Соглашение действует бессрочно.
Администрация оставляет за собой право в одностороннем порядке изменять данное соглашение по своему усмотрению.
Администрация не оповещает пользователей об изменении в Соглашении.
Политика Конфиденциальности
Политика Конфиденциальности
ООО "ВАУ ФИТНЕС ГРУПП" (далее wowfitness.club или Администрация) обязуется сохранять Вашу конфиденциальность в сети Интернет. Настоящая Политика Конфиденциальности, рассказывает о том, как собираются, обрабатываются и хранятся Ваши личные данные. Администрация уделяет большое внимание защите личной информации пользователей. Пользуюсь сайтом wowfitness.club, пользователь тем самым дает согласие на применение правил сбора и использования данных, изложенных в настоящем документе.
Если Вы не согласны с условиями нашей политики конфиденциальности, не используйте сайт wowfitness.club!
Собираемая информация
Администрация сайта может собирать следующую информацию о пользователях сайта:
- Фамилия, Имя, Отчество
- Адрес электронной почты
- Номер телефона
- Прочая информация
Использование информации
Ниже описаны некоторые способы использования личной информации пользователя:
- для внутреннего отчета
- для предоставления информации и услуг, которые запрашивает пользователь
- для ответа на запросы пользователя
- для отправки различной электронной корреспонденции
- для проведения опросов
- для формирования статистических данных
Раскрытие информации
Администрация не продает личные данные пользователя и не передает их третьим лицам без согласия на то пользователя.
Далее, описаны некоторые случаи передачи личной информации пользователя:
- для беспрепятственного предоставления услуг третьими лицами с разрешения пользователя
- в случаях, если это требуется органам спецслужб или если это требует законодательство
Прочая информация
Дети любых возрастов могут беспрепятственно пользоваться данным сайтом.
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст